TÁBUA INVERSORA DESPORTIVA

As tábuas inversoras ajudam a aliviar a dor de costa, a melhorar a circulação sanguínea, a reduzir a tensão e o stress corporal, já que contrariam os efeitos negativos que a gravidade produz no nosso corpo ao longo do tempo.

UTILIZAÇÃO DAS TÁBUAS INVERSORAS

Com a utilização diária, de 2 ou 3 sessões de 5 a 10 minutos notará os efeitos benéficos desta terapia antigravitacional, que consiste em tratar problemas vertebrais, musculares, de circulação… colocando-se em posição invertida de cabeça para baixo.
O processo de inversão faz-se de maneira gradual (inicialmente entre 20º e 30º). A medida que o nosso corpo se for adaptando, aumentaremos a inclinação. O mais importante é desfrutar dos benefícios desta terapia, por isso a inclinação completa pode dar-se unicamente após várias sessões de treino. Mesmo assim é recomendável fazer paragens na horizontal, tanto ao baixar como ao recuperar a posição. Realizar estes exercícios com excessiva rapidez pode provocar enjoos.
Em poucas sessões notará como os seus músculos relaxam e a dor de costas e o stress diminui.
A tábua de inversão pode ser utilizada por todos, já que se pode regular a altura, adaptando-se a cada pessoa.

BENEFICIOS DAS TÁBUAS INVERSORAS:

O corpo humano possui diversos canais pelos quais passa a energia da cabeça aos pés ou vice-versa. A tábua de inversão inverte à polaridade de nosso corpo de modo a facilitar a irrigação dos tecidos, fazendo com que a energia chegue a todos os órgãos de nosso corpo.
Sente-se um esticamento suave da coluna oferecendo para além disto outros benefícios à saúde:

• Redução da dor de costas e melhor postura já que diminui a compressão das vértebras.
  
• Alivio do stress.
  
• Estimulação da circulação e consequentemente alivio das veias com varizes.
  
• Recuperação da altura, perdida através dos anos.
  
• Incremento de oxigénio no cérebro que activa o fluxo sanguíneo aumentando assim o rejuvenescimento e revitalização das células.
  
• Combate a celulite.
  
• Activação da circulação sanguínea na cabeça, o que previne a queda de cabelo.
  

A TÁBUA INVERSORA DESPORTIVA

Possui ainda um descanso acolchoado muito cómodo para as costas com um desenho com uma combinação de cores laranja e cinzento para os mais atrevidos.

CARACTERISTICAS TÁBUA INVERSORA DESPORTIVA:

• Peso máximo recomendado: 150 kg.
  
• Altura recomendada: 183 cm.
  
• Medidas: 146 x 78 x 159 CM
  
• Dimensões da caixa: 129 x 63 x 20,5 CM
  
• Peso Bruto: 27 KGS
  
• Peso Neto: 24,5 KGS
  
  
• Especialmente indicada para pessoas que tenham: problemas de circulação e varizes, stress, digestões pesadas, dores de cabeça (enxaquecas), problemas de insónia, problemas vertebrais ou musculares.
  
• Não se aconselha a utilização a pessoas que sofrem osteoporose severa, desprendimento de retina ou de outras doenças oculares severas, fracturas recentes na coluna, joelhos ou tornozelos, hipertensão arterial, obesidade severa, epilepsia e aneurismas cerebrais, qualquer caso de cirurgia interna recente (2-3 meses), artrite reumática em fase aguda, gravidez, tumor cerebral.
  
• Em qualquer caso, é aconselhável consultar o seu médico antes de utilizar qualquer equipamento desportivo.