As Plataformas Vibratorias

Hoje em día, é muito difícil realizar um exercício físico de forma regular e no entanto isto é imprescinvél para um bom funcionamiento do organismo.

Os ginásios e centros de fitness têm uma grande procura de clientes em Setembro e no principio de ano, são procurados por aqueles que têm boas intenções, afinal é o que todos sentimos nestas epócas. No entanto estamos a enganar-nos a nós próprios. As boas intenções duram pouco se as coisas não são facilmente acessiveís.

As plataformas Vibratorias apareceram há alguns anos com o fim de se tornarem mais acessiveís: pode fazer-se exercício fisico em casa e o exercicio físico é necessário e beneficia o nosso corpo num tempo recorde.

Acabaram-se as desculpas: É possivél realizar un exercicio físico de maneira continuada e com resultados claramente visiveís em pouco tempo en casa.

Quais são os beneficios e os resultados que se consiguem com o exercicío continuado com as Plataformas Vibratórias ?

- Consumo de gordura ao exercitar todo o corpo graças as suas vibrações.

- Eliminação de toxinas.

- Efeitos anti-celulíticos e de drenagem.

-Melhora a flexibilidade corporal e dá mobilidade as articulações.

-Estimula, tonifica e reforça os músculos de todo o corpo e melhora a densidade óssea.

-Não tem efeitos secundários, nem aumentam a fadiga.

- Melhoram a circulação sanguínea, reforçando a actividade e as fibras que consumimos regularmente com a alimentação.

- Ajudam a aumentar a elasticidade da pele e dos músculos.

- Ajudam a aliviar as dores musculares como a lombalgia ou a artose e as dores das articulações.

- Previne a osteoporose.

- Relaxa a tensão dos pés, das pernas, as articulações e os músculos da cintura e o pescoço.

- Reduz o stress.

- Recomendavél em alguns casos de recuperações post-operatórias.

- Evita a fragilidade derivada da falta de exercicio.

- Ajuda a conseguir una melhor postura do corpo.

- Activação hormonal (libertação de endorfinas e secreção de testosterona)

- Uma melhor coordenação (equilibrio, proporção)

- Redução do tecido adiposo.

UMa nova tecnología ?

A actividade física ou qualquer movimento corporal produzido pela contracção dos músculos e que represente um aumento de consumo energético em comparação com o estado de repouso. a contracção

dos músculos consegue-se graças ao movimento acelerado das plataformas vibratórias.

Plataformas vibratórias ou oscilantes ?

As plataformas vibratorias e as plataformas oscilantes oferecem resultados diferentes.

as plataformas vibratórias estão pensadas básicamente para os desportistas que procuram obter rendimento físico já que este tipo de plataformas são mais eficientes para a tonificacão muscular quer para melhorar a silhueta. as Plataformas Vibratorias têm um movimento de vibração vertical.

as plataformas oscilantes, pelo contrario, são especialmente pensadas para os que desejam melhorar a silhueta, adelgaçar, e eliminar a celulite graças a amplitude dos suas oscilações de 10 a 13 mm. ( No que diz respeito as vibracões de 2 a 4 mm.) as Plataformas Vibratorias incidem especialmente nas zonas ao redor dos músculos. Por este motivo este tipo de plataformas são especialmente recomendaveis para Centros de Beleza ou adelgaçamento.

as plataformas oscilantes são igualmente eficientes para efectuar massagens e relaxar qualquer parte do corpo ja que têm uma grande variação de potência.

Para a tonificação muscular, as plataformas vibratorias são as mais aconselhaveís, excepto se existirem problemas de articulações neste caso é mais recomendavél uma plataforma oscilante.

O Que e a amplitude ?

a base das plataformas de movimento oscilante está situada sobre um eixo central e oscila da direita para a esquerda.

a amplitude e a distância comprendida entre a posicão fixa e a posição extrema de qualquer dos 2 lados. Mede-se em milímetros (mm).

Cómo eliminar a celulite com as plataformas Vibratorias / Oscilantes ?

a lipodistrofia ou celulite pode aparecer tanto nas mujeres delgadas como em mulheres mais volumosas. quando se examina o corpo vendo as camadass mais superficiais até as mais profundas encontram-se sucessivamente a epiderme, a derme (vasos sanguíneos e linfáticos), a hipoderme, uma camada de gordura e finalmente o músculo. a hipoderme contem células gordas assim como vasos sanguíneos e linfáticos. a celulite é um aumento do tecido da hipoderme associado a um aumento mais ou menos importante da derme segundo 2 mecanismos: aumento do tamanho dos adipocitos (armazenamento de gorduras) e aumento da infiltração de agua nos tecidos ligada a una má circulação venosa e linfática. as células de gordura vão-se fazendo cada vez maiores e comprimem as células. a irrigação não se realiza de forma óptima e as células continuam armazenando gordura. De resto os estudos científicos dizem que a má circulação é a causa principal da celulite em praticamente a metade dos casos. a celulite é, portanto, um síntoma de uma anomalía no sistema nervoso, vascular e metabólico do tecido adiposo.

Os adipositos são como esponjas que necessitam ser portanto « espremidas ».as oscilações e as vibrações transmitidas ao corpo originam um processo de queimar gordura e de drenagem para evacuar os residuos de gordura. a gordura das células é destruida e evacuada como se faria com uma massagem de drenagem linfático mas em todo o corpo sem dor.

Contra indicações

gravidez

Trombose aguda

Casos em que se deveria consultar o médico antes de utilizar uma plataforma

Trombose aguda

Inflamacão aguda da parte do corpo que deseja exercitar

Tumores

Fracturas recentes na parte do corpo que deseja exercitar

Presença de cálculos renais

Presença de implantes recentes (próteses)

Hernia discal

Dores fortes

Artites reumatoides

Artroses na fase dolorosa